Menangani muntah dan loya dengan bijak

Untuk kebanyakan wanita, salah satu daripada petanda kehamilan adalah berasa kurang selesa di bahagian perut disusuli dengan muntah dan loya di waktu pagi. Jangan bimbang! Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengurangkan situasi tersebut.

Muntah dan loya di waktu pagi berpunca daripada turunnya kadar gula dalam darah dan ketidakseimbangan hormon kehamilan, dan tidak ada penawar muktamad untuknya setakat ini. Berikut adalah beberapa langkah yang anda boleh cuba untuk mengurangkan muntah dan loya: 

• Kerap makan snek. Makan sedikit setiap dua atau tiga jam. Perut anda akan sentiasa kenyang. Jika anda tidak berkesempatan untuk makan, minum air barli atau glukos. 

• Adalah menjadi kebiasaan untuk anda mengalami kadar gula dalam darah yang rendah kerana anda belum mengambil apa-apa makanan di waktu pagi. Jika anda berasa loya di waktu pagi, cubalah makan sedikit biskut atau buah pisang sebelum bangun dari katil. Makan sedikit snek sebelum tdur mungkin dapat membantu. 

• Pilih makanan yang berkarbohidrat tinggi seperti roti gandum, biskut kraker, nasi dan kentang. Makanlah makanan yang tidak mengandungi asid seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Elakkan makanan berlemak seperti daging dan makanan bergoreng. 

• Makanlah mengikut keinginan anda, asalkan anda mengawal diet anda dengan sihat. Anda mungkin juga teringin untuk makan makanan yang tidak pernah anda makan. Ini adalah perkara normal. 

• Cuba dapatkan tidur yang nyenyak di waktu malam, dan kalau boleh, tidur sebentar di waktu siang. Elakkan stres. Kebanyakan wanita hamil berasa amat letih semasa minggu-minggu awal kehamilan, dan ini boleh mengakibatkan loya dan muntah. 

• Minum banyak air, jus buah-buahan dan susu. Elakkan kopi dan alkohol. 

• Cubalah akupuntur - ramai wanita menyukainya. 

• Jika anda jenis yang mabuk laut atau mabuk di dalam kereta, cuba elakkan berkereta dengan jarak yang jauh atau menaiki bot. Ini akan memburukkan lagi muntah dan loya anda. 

• Elakkan asap rokok dan asap kenderaan kerana ia mendorong anda loya atau muntah. 

• Halia adalah ubat loya yang diketahui umum. Teh halia sesuai untuk anda dan banyak dijual di farmasi atau di pasaraya. Anda juga boleh mencuba biskut halia atau minuman halia untuk kes-kes loya yang biasa. Boleh try ambil Perppermint Ginger Plus ==== > info lanjut klik di sini

• Cuba gelang penahan mabuk laut. Ia akan memberikan tekanan kepada pergelangan tangan anda dan mudah di dapati di farmasi. Jika semua di atas tidak dapat mengurangkan muntah dan loya anda, ketahuilah bahawa loya dan muntah pada waktu pagi adalah proses kehamilan yang normal dan sihat. Ia akan berkurangan dalam 14-16 minggu kehamilan. Mungkin ini tidak banyak membantu, tetapi anda perlu berasa bertuah menantikan kehadiran cahaya mata anda!

Credit

---

Berminat dengan sebarang Vitamin Shaklee boleh hubungi Ena : 012 2449373 (whatsapp)

---

Peppermint Ginger Plus untuk Hilangkan Buang Angin, Cirit Birit dan Loya Hamil

Assalamualaikum kawan-kawan ... Hari ni Ena nak kongsikan dengan kawan-kawan mengenai masalah angin atau gas dalam badan.

Apakah sebenarnya gas atau angin dalam badan?
Gas atau angin di dalam sistem penghadaman (perut, usus kecil dan usus besar) datangnya dari 2 sumber iaitu udara yang disedut dan bakteria yang terdapat di dalam usus besar akibat gangguan daripada sesetengah bahan makanan yang tidak dapat dihadam dengan baik dalam badan kita.

Apa yang boleh dilakukan jika badan banyak angin?
Ubahlah cara anda makan dan minum. Ini kerana ia boleh membantu mencegah atau membuang angin dalam badan. Jika kawan-kawan merasakan dalam badan anda banyak angin, kawan-kawan mesti nak berjumpa doktor kan. Sebelum berjumpa doktor, kawan-kawan sebenarnya boleh mengurangkan pengambilan makanan yang menyebabkan angin. Jumlah gas yang disebabkan oleh sesetengah makanan berbeza setiap orang. Cara yang terbaik untuk mengetahui batasan adalah dengan buat ujian sendiri okay..Cuba dulu makan, kalau kawan-kawan sakit perut dan angin selepas makan, elakkan makan makanan tersebut lain kali okay..


Makanan yang mengakibatkan angin dalam badan adalah seperti :
1) Kacang
2) Sayuran seperti brokoli
3) Kobis
4) Taugeh
5) Bawang
6) Asparagus
7) Buah-buahan seperti pear, epal dan peach
8) Bijiran seperti roti gandum
9) Minuman ringan dan jus buah
10) Susu dan produk daripada susu dan keju
11) Makanan dalam paket yang mempunyai laktus di dalamnya seperti roti, bijiran dan sos salad.
12) Keledek


Terdapat pelbagai jenis petua untuk hilangkan angin dalam badan
1) Minum air halia
2) Minum air bawang putih
3) Minum Eno Halia


Tapi jika anda nak senang lagi , bolehlah mencuba Peppermint Ginger Plus
RM45 sebotol dan  sebiji hanyalah RM0.50 sahaja


Ia merupakan kombinasi 4 herba dari Barat dan Timur dan dihasilkan di bawah prosedur standart dengan melalui penggunaan teknologi sains terkini.


Secara klinikalnya ia sangat membantu dalam menangani masalah
1) Loya
2) Gastrik
3) Mabuk Laut/Darat
4) Sendawa
5) Penghadaman
6) Kencing Tidak Lawas
7) Melegakan Period
8) Cirit Birit
9) Menyamankan Perut


Manfaat Utamanya dalam 4 Herba yang terkandung di dalamnya

PUDINA
1)Melegakan otot perut, ia mempunyai kesan penenang.
2)Membantu dalam penghadaman, mabuk laut/darat, membantu melegakan kesakitan gastrik, pedih ulu hati dan cirit-birit.
3)Melegakan kesan sampingan seperti muntah dan kehilangan selera makan yang timbul daripada rawatan kemoterapi.
4) Merangsang mengeluarkan peluh, oleh itu ia menyekat demam apabila seseorang itu dijangkiti selsema.
5) Perasaan sejuk dan menyegarkan daripada pudina membantu memelihara pemikiran yang jelas dan tetap fokus.


HALIA
1) Masyarakat Cina telah menggunakan halia lebih daripada 2 ribu tahun .
2) Ia merangsang rembesan enzim Salvia untuk pencernaan makanan.
3) Ia melegakan ketidakselesaan perut dan usus, sakit haid, loya dan mual angin ketika mengandung , selepas melahirkan anak ( semasa pantang)
4) Satu kajian di United Kingdom menunjukkan bahawa halia mengahalang muntah selepas pembedahan pesakit wanita: penyelidik di Switzerland mendapati halia adalah berkesan sebagai remedi lain seperti merawat mabuk laut. Laporan penyelidikan awal telah merumuskan bahawa halia adalah berkesan dalam merawat /mencegah masalah kesakitan ketika dalam perjalanan / pengembaraan


POKOK ADAS (fennal)
1) Orang-orang Eropah mengambil biji adas selepas makan untuk menghilangkan kembung perut. Ia melegakan sakit perut, melegakab gejala flu. Ia juga dapat membantu dalam masalah alergi pada saluran usus.


CEKUR MANIS (anise)
1) Digunakan oleh orang-orang Mesir Purba. Ia melegakan masalah pencernaan dan gejala kesakitan haid, batuk dan kahak.
2) Meransang rembesan jus gastrik untuk pencernaan , menahan kulat yang menyebabkan penyakit kulit yang biasa, melegakan haba di musim panas dan lembap, memberi peredaran tenaga di dalam badan dan lembut pada perut.


REKOMENDASI

1.Untuk membantu penghadaman : 3 biji selepas makan
2.Untuk mencuci usus dan perut : Larutkan 3 biji Peppermint Ginger dan 10 biji Alfalfa Shaklee di dalam air panas suam untuk diminum
3.Untuk merawat sakit atau masalah gastrik, nausea, batuk : 3-5 biji dilarutkan dalam air panas menjadi teh herba. ( Kawan-kawan boleh juga larutkan terus dalam air teh panas, jadilah Pepppermint Ginger Tea)
4.Untuk kelegaan tekak, batuk dan sendawa : Hisap 2 biji.


TIADA PERASA TIRUAN, PEWARNA atau BAHAN PENGAWET TAMBAHAN

Berminat?

Cepat-cepat hubungi Ena =)

---

Berminat dengan sebarang Vitamin Shaklee boleh hubungi Ena : 012 2449373 (whatsapp)

---